❤️ La qabatimay / xidhxidhan oo gariirtay / gabadh cidhiidhi gashay ☑ Galmo
WAXAAN RABAA GALMADA
Taasi waa sax in walaal uu sameeyo: walaashii dabada dabada ka gal oo xuubkeeda hahali ha isticmaasho. Isagana, qaraabo ahaan, waa inuu lahaadaa xuquuq badan. Midab-madow lafteedana kama fikirto cimilada guriga waa waxa ugu weyn!
Way fiicantahay Aad baad u fiican tahay gabadh. waxaan rabaa inaan ku raaco Fadlan i qaado
Ma garanayo sababta dhabta ah ee uu u yahay sayid, laakiin shaqada noocan ahi waxay soo jiidan doontaa ragga intooda badan si aan shaki lahayn.
Waxaan ahay maxsuul.
Xitaa uma maleynayo inaan ku qasbanaaday inuu sameeyo. Islaantu waxay u muuqataa inay aad u baratay futada oo ay ugu raaxaysato si buuxda!
Haa, hooyada hooyaday waa weyn tahay!
Yaa kale walaasheed la barato ciyaaraha galmada, kaliya walaalkeed, oo ay si buuxda ugu raaxaystaan. Sis waxa ay u ogolaataa walaalkeed in uu futada iskaga waso, ka bacdina waxa uu cumihiisa ku shubaa maxalkeeda yar ee casiir leh.
Ninkuna wuxuu u baahan yahay maaweelo. Iyo waxa ugu muhiimsan ee jinsiga - kala duwanaansho. Sidaa darteed, naag caqli badan ma xaddidi doonto guurka badan ee lab ah - iyada oo taageerta dareenkiisa lab ah, iyada lafteedu waxay hoos jiifsan kartaa mid kale.